影響孩子學業成績的除了智力水平、勤奮程度，還有一樣很重要，那就是專注力。

很多家長為了提高孩子的專注力，尋遍所有少兒培訓班，查遍網上所有育兒論壇、網站的相關文章，最后花幾千上萬給孩子報各種培訓機構的課程。

想要我們的孩子變得更優秀，專注力是必不可缺的一個能力，家長的焦慮是可以理解的。但是，在一個電子產品選擇過多，信息爆炸的新時代，我們會發現孩子越來越難專注于一件事情。

正如林清玄所說：“古代人和現代人對時間的觀念是大不相同的，古人一天可能會很專注地做一件事情，現代人一天卻要做幾十件事。”

從小培養孩子的專注力有哪些好辦法？

不妨試試這幾招！

家長可能還不知道，許多時候，自己善意的啰嗦、關心正在破壞孩子的專注力。無論孩子是在和小朋友玩耍還是獨處的時候，家長要懂得給孩子空間。

這些場景都是對孩子“專注”的打斷，且孩子在承受這種“被打斷”的時候，通常都無力而被動。

家長的過度關心也許會占用屬于孩子獨立思考的時間，影響到孩子專注力的提升。當孩子專心玩耍的時候盡量別打擾，即使有話要對TA們說，也要盡量簡潔不要重復。

2018年9月，中國教育部基礎教育質量監測中心發布了《中國義務教育質量監測報告》。

報告中指出，學生視力不良問題突出。我國青少年近視率已經高居世界第一，其中，中國初高中生和大學生的近視率均已超過70%。

在我國兒童近視的比率逐年升高，而罪魁禍首就是圍繞在我們日常生活的各種電子產品。

電視、臺式電腦和游戲廳的時代已經逐漸遠去，平板電腦、觸屏手機、掌上游戲機等電子產品層出不窮，沖擊著成年人的世界和兒童的世界。

家長無法做到完全斷絕孩子接觸電子產品，只能通過嚴格的管束，達到減少使用的效果：

^ 3歲以下兒童：

家長可以規定孩子每天看動畫片不超過40分鐘。觀看過程中，家長可以跟孩子交流劇情相關話題，幫助孩子活躍思維，強化記憶，鍛煉其記憶提取能力、視覺搜索能力。

^ 3歲以后的兒童：

可以在跟孩子一起觀看動畫片的時候，問難度更高、更進階的開放式問題，如果孩子能清晰地回答你的問題，這就說明孩子的大腦，已經能夠加工具體的動畫片劇情，把看到的畫面轉變成文字，再抓住關鍵點概括出來。

這個能力被稱作概括思維能力，主要是由大腦額葉控制的。概括能力提升，對額葉的刺激更豐富，孩子的專注力也會更好。

在保留孩子樂趣的基礎上，提升專注力，更能起到積極的效果。

日本科學研究生院的兒童學家Shohei Ohgi和同事曾經有過一項研究，研究結果發現，親子共讀時，孩子大腦的前額葉部位得到刺激。

長期下來，經常和父母共讀的孩子，他們的語言能力和專注力都會得到大幅度的提升。

電子書和紙質書相比，孩子更適合閱讀紙質書籍。孩子睡前應該避免接觸藍光輻射，接觸太多電子產品容易引起精神亢奮，不容易入睡或者是睡眠質量不佳。

從小培養孩子喜愛閱讀的習慣，不僅能增加孩子的詞匯量，提高自主學習的能力，更能提升孩子的專注力，將使其受益終身。

好習慣的養成，不是一朝一夕的事，培養孩子的專注力重在持之以恒。家長與其花高價培養孩子，不如先放下手機，耐心地和孩子打磨當下的每一件事。