專注力的重要性 一提起孩子的專注力，很多家長吐槽聲一片，真是太愁人了，注意力超級(jí)不集中，太容易分散了！ 確實(shí)，孩子專注力差，什么事都做不好，什么事情都做不快，真的很急人。那家長們是否知道專注力也是可以提高的！ 專注力是指人的心理活動(dòng)指向和集中于某種事物的能力。專注力為認(rèn)知活動(dòng)提供動(dòng)力，是學(xué)習(xí)活動(dòng)、認(rèn)知活動(dòng)得以順利開展的推動(dòng)力。 注意力從人的意志力方面看，分為主動(dòng)注意（隨意注意）和被動(dòng)注意（不隨意注意）。主動(dòng)注意指的是有預(yù)定目的、需要一定意志努力的注意，比如：學(xué)習(xí)，寫字等。被動(dòng)注意是指事先沒有目的，也不需要意志努力的注意，如：看電視、被聲音大的音樂吸引等。 孩子在低年齡段基本上是被動(dòng)注意。孩子之所以注意到一個(gè)事物，是因?yàn)槭挛锉旧矸浅＞哂形?，例如孩子被轉(zhuǎn)動(dòng)的風(fēng)車吸引，被雞腿的香味吸引，被顏色艷麗的動(dòng)畫形象吸引等等。一般情況下，我們說的提升孩子的注意力，是指孩子主動(dòng)去注意一個(gè)事物，而不被其他事情分心和轉(zhuǎn)移。 孩子的注意力的發(fā)展，具有明顯的年齡特點(diǎn)。一般情況下，注意力集中的時(shí)間隨年齡增長而逐漸遞增: 3~4歲孩子能集中注意5-10分鐘左右， 4~5歲孩子能集中注意10-25分鐘左右， 5~6歲孩子能集中注意15-35分鐘左右。 在孩子感興趣的事情上，孩子還能注意更長的時(shí)間。 6歲孩子抽象思維開始萌芽，所以做事也具有了一定的目的性，所以，主動(dòng)注意的時(shí)間會(huì)明顯的增多。這是孩子適宜入學(xué)的信號(hào)。孩子會(huì)聽從老師和家長的指令，經(jīng)過一定努力，完成任務(wù)。 孩子不專注有以下幾方面原因： 1生理原因(年齡，腦部發(fā)育):由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。 2. 病理原因:幼兒存在輕微腦組織損害、腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)代謝異常，另外，有聽覺或視覺障礙的孩子也會(huì)被誤認(rèn)為充耳不聞，不注意聽或視若無睹。這些情況不僅僅需要特定的訓(xùn)練，還需要得到?？漆t(yī)師指導(dǎo)下的治療才能改善。 3環(huán)境原因: (1) 飲食習(xí)慣:許多糖果、含咖啡因的飲料或摻有人工色素、添加劑、防腐劑的食物，會(huì)刺激孩子的情緒，影響專心度。 (2)感統(tǒng)失調(diào):城市化嚴(yán)重，單一的環(huán)境和狹窄的運(yùn)動(dòng)空間剝奪了孩子前庭覺、本體感和觸覺的發(fā)展。 (3)大腦刺激不足：生活環(huán)境過于封閉，無法獲得新鮮感的刺激，無法擴(kuò)大對(duì)事物的注意范圍，缺乏同齡伙伴，沒有模仿對(duì)象，對(duì)爸爸媽媽的依賴性特別強(qiáng)。 (4)家庭教養(yǎng)方式:家長情緒容易焦躁暴躁；包辦替代；期望過高；家長一次指令表達(dá)的過多；給孩子的指令模棱兩可，不清晰，不明確；反饋不及時(shí)，不合適。 在同一間教室，同一個(gè)老師授課，學(xué)生的成績也總是參差不齊，學(xué)霸與學(xué)渣并存。李玫瑾教授曾在節(jié)目中說過，決定孩子成績的不是智力而是注意力。已有研究發(fā)現(xiàn)，成績不好的學(xué)生在視覺、聽覺注意力方面缺損程度較高，注意力保持的時(shí)間較短，無法如成績好的學(xué)生那樣忽略無關(guān)刺激，將注意力集中在目標(biāo)刺激上。 該如何提升孩子的專注力： 1、按照注意力品質(zhì)來訓(xùn)練孩子：注意力品質(zhì)包括注意的穩(wěn)定性、注意的廣度、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移四個(gè)方面。 注意的穩(wěn)定性，指一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力，也就是注意的持續(xù)性，孩子能夠保持在同一事物上多久的關(guān)注度。 注意的廣度，也就是注意的范圍有多大，例如一個(gè)圖片里有很多的，動(dòng)物在2秒之內(nèi)，孩子能關(guān)注到幾個(gè)動(dòng)物。 注意的分配，指的是孩子在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中，比如，孩子能夠一邊串珠子一邊和其他小朋友聊天等等。 注意的轉(zhuǎn)移是指孩子能夠主動(dòng)的，有目的的及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)轉(zhuǎn)移到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)中。例如當(dāng)老師說畫一個(gè)月亮的時(shí)候孩子可以畫一個(gè)月亮，老師說再畫一個(gè)星星的時(shí)候，孩子能夠畫星星，而不是畫第二個(gè)或者第三個(gè)月亮。 2、針對(duì)提升孩子的學(xué)習(xí)能力：根據(jù)孩子的不同情況，針對(duì)培養(yǎng)的孩子的視知覺能力、聽知覺能力、記憶、思維、想象、執(zhí)行、反饋等能力，提高孩子聽說讀寫算的能力，讓孩子在學(xué)習(xí)活動(dòng)中更容易取得成功，得到成功體驗(yàn)，形成良好的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力。 3、固定的訓(xùn)練、地點(diǎn)：這一方面有利于孩子形成心理定向:一方面要保證孩子在做注意力訓(xùn)練的時(shí)候，能夠有一個(gè)安靜的不被打擾的空間。進(jìn)行游戲的房間，最好隔音，同時(shí)干擾性的物品比較少。 4、將孩子的興趣和注意力相結(jié)合：興趣是最好的老師，對(duì)于孩子更加如此。我們經(jīng)常看見這樣的現(xiàn)象，孩子在做家長要求的事情的時(shí)候，往往是心不在焉的，而做自己喜歡做的事情卻非常有積極性。根據(jù)這兩點(diǎn)來培養(yǎng)孩子的注意力。 5、及時(shí)反饋：當(dāng)孩子有確實(shí)的進(jìn)步的時(shí)候，要對(duì)孩子進(jìn)行及時(shí)的鼓勵(lì)，強(qiáng)化孩子的行為。初期可以以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為主，慢慢的增多精神獎(jiǎng)勵(lì)。
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