在老師對孩子的評價反饋中
家長們經常能看到這樣一句話：
請培養孩子的專注力！
孩子專注力不夠，怎么辦？
尤其是大班孩子
距離上小學的日子越來越近
加強專注力的培養是重中之重
原因：
首先，一起來看看哪些因素會影響孩子的專注力：
1、孩子對所做的事缺乏興趣；
2、生活作息混亂，外來的刺激太多太強；
3、受到過多的照顧和保護；
4、家長過分操縱孩子，要求太高，使他缺乏自信心；
5、孩子入學前學得太多，課堂上所教的知識已滿足不 了他。
缺乏專注力確實會影響孩子的學習效率。不過家長們別著急，不妨在平時這樣做：
1、不打斷、不干擾
孩子正在看書，媽媽卻說：“怎么又看課外書了？”孩子正認真地搭積木，媽媽覺得該喝牛奶了，就過去讓孩子喝牛奶……這些看似不經意的舉動，實則打斷了孩子專注做事的節奏，長此下去會使孩子的注意力分散、依賴性強，出現邊寫邊玩等現象。
所以，當孩子滿懷興趣做事時，請不要干擾或制止他，盡量讓他專注地完成整件事。
2、給孩子自主的機會
家長安排的時刻表孩子未必喜歡。那么就讓孩子來一回“我的時間我做主”――什么時候整理玩具箱、什么時候看書、什么時候運動……都讓孩子自己拿主意吧。這樣能提高孩子做事的積極性。
你可以做的是：盡量幫孩子把項目調整到動靜交錯進行，每項活動期間不打擾，孩子表現好的時候及時鼓勵。
3、要求簡單提，說話不重復
對孩子講話不要一件事反復說幾遍，那樣不利于孩子養成傾聽的習慣。當老師只講一遍時，他很容易沒聽見或沒聽清，自然也就談不上取得好的學習效果。成人對孩子交待事情只講一遍是培養孩子專注力的好方法。
4、理智選擇學習用品
首先在家里找一個安靜明亮的學習地點，給孩子購買一套適合的桌椅，形成一個固定的學習場所。干擾因素要盡量少，遠離電視、手機等容易讓孩子分心的電子產品。
而所謂“適合”的文具就是應力求簡單實用。越花俏的文具，越會分散孩子的注意力哦。
5、放松心態，不要先行教孩子小學的學習內容
有部分焦慮的家長，會事先將小學內容提前教授給孩子，以為這樣能讓孩子在學習上領先一步。其實，這樣的行為可能會導致孩子對課程感到厭倦，嚴重的話也可能會讓孩子產生厭學情緒。
1.不同年齡段的孩子集中注意力時間長度不同，隨年齡增長而延長： 一歲以下的寶寶集中注意力的時間不超過15秒， 一歲半的寶寶對有興趣的事物，可集中注意5分鐘以上， 2歲孩子集中注意力的平均時間約為7分鐘， 3歲平均約為9分鐘， 4歲平均約為12分鐘， 5歲平均約為14分鐘。 不要過高要求孩子注意力集中時間，可以間歇性休息。 2.在進行游戲時，尤其是孩子獨自游戲的時候，盡量為孩子創造安靜的環境，尤其不要經常打擾孩子，不要輕易給孩子幫助和提示，否則只能適得其反。 3.給孩子營造輕松安全的環境，要避免一心二用的情況，讓孩子專注于游戲。
啟樂園咨詢師
