亚洲 欧洲 制服 丝袜I 中文字幕一区二区三区在线观看I 亚洲最大成人免费视频I 筱田步美的电影I 亚色在线播放I 精品福利一区二区三区免费视频I 色欧美 日韩 亚洲I 99久久免费精品国产72精品九九I avhd101 老司机I 91欧美激情另类亚洲I 亚洲精品电影久久久I 伊人伊人伊人久久I 18久久久久久I 欧美色图 国产精品I 日韩av高清免费I 作爱视频在线I 中文字幕狠狠干I 免费av 在线I 正在播放 国产一区I 成人涩涩小片I 精品午夜网站I 日韩精品一页I 影音先锋中文字幕下载I 精品日韩电影I 女人被男人猛操I 美女露胸露尿口I 成人免费高清完整版在线观看I 亚洲大尺度视频在线观看I 这里只有精品视频在线I 美女扒开尿口给人捅I 国产日韩亚洲精品I 欧美日韩一级大片网址I 新版资源中文在线www

　　梳頭：每日給達(dá)達(dá)梳頭100次（睡前最好），頭部按摩，重點(diǎn)按摩達(dá)達(dá)針灸的穴位，我能大概知道位置的就是百會(huì)穴，其實(shí)不知道也沒(méi)事，整個(gè)頭部都給他按一下也沒(méi)問(wèn)題的。

　　側(cè)滾翻：在床上滾動(dòng)數(shù)次，這個(gè)其實(shí)早就該做，但一直沒(méi)有堅(jiān)持，今天給達(dá)達(dá)在床上試了一下，達(dá)達(dá)可以自己從2米寬的床這邊滾到那邊共3次，目標(biāo)是每天達(dá)到10次以上。

　　傳球：這個(gè)現(xiàn)在基本不用別人輔助了，我基本可以和達(dá)達(dá)完成，但次數(shù)只能在10個(gè)回合左右，每次我發(fā)出他接到的次數(shù)很少，但對(duì)視能堅(jiān)持，他傳給我的時(shí)候都能很用力，并且每次都是把球高高舉過(guò)頭頂然后再拋，好幾次因?yàn)閽伒锰撸也铧c(diǎn)都沒(méi)接到呢，這個(gè)是在學(xué)校練投籃筐獲得的成果。這個(gè)次數(shù)已達(dá)達(dá)練到坐不住為止，只要每天都比前一天多就行了，不在于時(shí)間和個(gè)數(shù)。

　　蛙跳：這個(gè)現(xiàn)在還不會(huì)，達(dá)達(dá)雙腳跳圈能連續(xù)做6個(gè)左右，但還不會(huì)單腳跳，單腳站立需要扶著我的手。會(huì)蛙跳不是急于求成的事，這個(gè)需要自身的能力和手眼足共同協(xié)調(diào)的配合，還有大肌肉的運(yùn)動(dòng)能力等等，我想遵循只要功夫深鐵杵磨成針的精神一定可以達(dá)到。

　　學(xué)會(huì)蛙跳后也是為開(kāi)春后給達(dá)達(dá)開(kāi)始學(xué)習(xí)輪滑做準(zhǔn)備，還有接下來(lái)的游泳，我希望達(dá)達(dá)能和一般小朋友一樣享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)！