是什么訓(xùn)練能讓孩子一目十行呢？答案是：舒爾特方格！
舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上 1cm*1cm 的 25 個方格，格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 ~ 25 等共 25 個數(shù)字。
訓(xùn)練時，要求被測者用手指按 1 ~ 25 的順序依次指出其位置，同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數(shù)完 25 個數(shù)字所用時間越短，注意力水平越高。
以 7—12 歲年齡組為例，能達到26"以下為優(yōu)秀，學(xué)習(xí)成績應(yīng)是名列前茅， 42"屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50"則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。
3-6歲孩子可先從9個方格（1-9）開始練習(xí)，熟練之后練習(xí)16個方格（1-16），之后再練習(xí)25個方格。
1 | 25 | 7 | 20 | 19 |
13 | 12 | 21 | 4 | 11 |
14 | 5 | 2 | 18 | 23 |
6 | 22 | 15 | 9 | 3 |
10 | 16 | 8 | 24 | 17 |
“舒爾特方格”不但可以簡單測量注意力水平，而且是很好的訓(xùn)練方法。能夠培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力；拓展視幅；加快視頻；提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。
練習(xí)的時間越長，看表所需的時間會越短。隨著練習(xí)的深入，眼球的末梢視覺能力提高，不僅初學(xué)者可以有效地拓展視幅，加快閱讀節(jié)奏，鍛煉眼睛快速認(rèn)讀；而且對于進入提高階段之后，同時拓展縱橫視幅，達到一目十行、一目一頁非常有效。
注意：
為了避免反復(fù)用相同的表產(chǎn)生記憶，家長和孩子一起動手制作不同難度、不同排序的舒爾特表，規(guī)格大致為邊長20厘米的正方形，1套制作10張表。漢字一定要選擇孩子熟悉的文字。
①眼睛距表30～35厘米，視點自然放在表的中心；②在所有字符全部清晰入目的前提下，按順序(1～9，A～I，漢字應(yīng)先熟悉原文順序)找全所有字符，注意要求孩子不要顧此失彼，因找一個字符而對其他字符視而不見；③每看完一個表，眼睛稍做休息，或閉目，或做眼保健操，不要太疲勞；④練習(xí)初期不考慮記憶因素。每天看5-8個表即可。
啟樂園咨詢師
