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現(xiàn)在正值孩子們放暑假的日子，對(duì)孩子們來(lái)說(shuō)，放飛自我的日子別提有多帶勁了，但學(xué)習(xí)還是不能落下。

當(dāng)孩子們寫作業(yè)的時(shí)候，各種拖拉、磨蹭就開(kāi)始上演，讓父母?jìng)儽陡薪箲]。

有位媽媽就曾偷偷用手機(jī)記錄下孩子寫作業(yè)的過(guò)程：

這位媽媽的記錄，非常真實(shí)也非常普遍，很多家長(zhǎng)都直呼家里有個(gè)同款娃。

其實(shí)，問(wèn)題背后的根源就在于孩子注意力不集中，無(wú)法專注在一件事情上。

如果把握好下面這3個(gè)關(guān)鍵期，提升孩子專注力將變得事半功倍。

0-3歲嬰幼兒期

保護(hù)專注力從不打擾開(kāi)始

教育專家蒙臺(tái)梭利說(shuō)過(guò)：

“孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，而是被保護(hù)出來(lái)的。”

父母減少干擾，為孩子營(yíng)造一個(gè)安靜的氛圍，孩子做事情的專注力就能得到保護(hù)。

美國(guó)印第安納大學(xué)心理與腦科學(xué)專家Chen Yu曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)：通過(guò)孩子和父母的眼球運(yùn)動(dòng)來(lái)分析專注力。

實(shí)驗(yàn)一共邀請(qǐng)了40組一歲左右的孩子與父母。

每個(gè)孩子手中都有一個(gè)玩具，父母按平時(shí)的習(xí)慣與孩子互動(dòng)。

在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，有些小孩原本玩得很好，專注度也很高。

但后來(lái)隨著父母有意無(wú)意的“關(guān)心”，這些孩子的注意力分散了，慢慢就不想玩了。

反之，那些表現(xiàn)“不主動(dòng)”的父母，孩子卻能保持很高的專注力。

這類父母，大多是讓孩子自己去探索，自己只是在旁引導(dǎo)和觀察。

直到孩子對(duì)玩具產(chǎn)生興趣后，才慢慢參與，和孩子一起去探索它。

網(wǎng)上有一個(gè)央企英語(yǔ)高翻“翹囤奶爸”，也贊成在孩子玩耍時(shí)，父母不應(yīng)該太過(guò)“主動(dòng)”。

比如，奶爸的女兒在玩面團(tuán)時(shí)沒(méi)穿襪子。

奶爸會(huì)選擇不打擾，等女兒玩結(jié)束，再送上“關(guān)心”。

再比如，突然想到女兒大半天都沒(méi)喝水了，但她聽(tīng)繪本正聽(tīng)得正認(rèn)真，奶爸會(huì)堅(jiān)持把繪本讀完再喂水。

有時(shí)候，女兒正出神地望著窗外。

很多人可能會(huì)覺(jué)得孩子無(wú)聊，想著要不要用電子書(shū)吸引她的注意力？

但是這位奶爸從不這樣做。

除非涉及到安全的事情，奶爸從不打擾她做任何事情。

他說(shuō)：

“哪怕她在吃飯，嬰幼兒能夠保持專注點(diǎn)時(shí)間真的很短，我們要保護(hù)好。”

蒙臺(tái)梭利說(shuō)過(guò)：

除非你被孩子邀請(qǐng)，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。

孩子只要在不被干擾的環(huán)境下工作，才能逐漸達(dá)到專注，甚至深度專注。

如果孩子總是被打擾，專注力就會(huì)被慢慢毀掉。

不打擾孩子做事情，就是保護(hù)孩子的專注力。

3-6歲學(xué)齡前期

從興趣中提升專注力

興趣是最好的老師，相對(duì)于其他事情，孩子們更容易在感興趣的事情上集中注意力。

但很多家長(zhǎng)，常常會(huì)阻礙孩子的興趣。

不信，我們來(lái)看看小偉媽媽的做法：

4歲的小偉正要蹲下抓沙子，媽媽卻說(shuō)：“這個(gè)臟，去玩滑滑梯吧！”

小偉遲疑了一下，但看到媽媽嚴(yán)肅的臉，還是走開(kāi)了。

剛爬上滑滑梯玩了兩下，媽媽又說(shuō)，“來(lái)，寶貝脫件衣服，別出汗感冒了！”

小偉脫完衣服，對(duì)滑滑梯似乎失去了興趣。

這時(shí)，一叢野花上的蝴蝶吸引了他。

可還沒(méi)等小偉走近，蝴蝶就受到驚嚇飛走了，小偉趕忙追趕起蝴蝶。

但沒(méi)跑多遠(yuǎn)，媽媽跟了上來(lái)，手里捧著水杯，攔住他，說(shuō)：“別跑這么快呀！來(lái)，渴了吧，喝點(diǎn)水吧！”

盡管不耐煩，但小偉只能眼睜睜地看著蝴蝶飛遠(yuǎn)了。

媽媽不斷的“關(guān)心”，讓小偉在自己感興趣的“游戲”中無(wú)所適從，剛剛萌生的好奇心就這樣被掐斷了，更別提培養(yǎng)專注力了。

相反，日本教育專家伏見(jiàn)猛彌，卻用孩子的興趣提升了他的專注力。

兩歲時(shí)，伏見(jiàn)猛彌發(fā)現(xiàn)兒子對(duì)汽車、火車十分感興趣。

于是，他幾乎買來(lái)了市面上各種款式的車，把汽車融入進(jìn)兒子學(xué)習(xí)的方方面面。

比如，教兒子畫畫時(shí)，會(huì)先讓他畫汽車；

陪兒子做手工制作時(shí)，也會(huì)讓他先嘗試做汽車。

伏見(jiàn)猛彌的兒子才4歲，已經(jīng)會(huì)用五年級(jí)才學(xué)到的“近大遠(yuǎn)小”的透視方法來(lái)畫汽車了。

而且，他還會(huì)用紙板做立體火車，這可是初中才要學(xué)的立體幾何啊！

就這樣，伏見(jiàn)猛彌把兒子對(duì)汽車單純的喜愛(ài)，擴(kuò)展到了生活和學(xué)習(xí)的各個(gè)領(lǐng)域。

每個(gè)孩子天生會(huì)對(duì)那些他們感興趣的事物更專注。

當(dāng)孩子對(duì)一件事感興趣了，他會(huì)更積極主動(dòng)的去完成，注意力也會(huì)更集中。

相反，一個(gè)沒(méi)有興趣、被動(dòng)做事的孩子，就好像是失去靈魂的玩偶，不僅完成效果不好，注意力也容易渙散。

如果你的孩子有感興趣的事情，那你該慶幸，培養(yǎng)孩子專注力的時(shí)機(jī)到了！

鼓勵(lì)他發(fā)展自己的興趣，就是提升專注力的良策。

7-12歲小學(xué)生階段

避免情緒內(nèi)耗，是發(fā)展專注力的良藥

有調(diào)查顯示，我國(guó)近1億的小學(xué)在校生，超過(guò)七成的家長(zhǎng)，每天下班后輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)間超過(guò)兩小時(shí)。

很多家長(zhǎng)以為，孩子不自覺(jué)，就得盯著他學(xué)。

于是，在陪孩子寫作業(yè)這件事上，他們用盡了辦法。

但效果往往并不理想。

抖音上有一視頻，一位985碩士研究生媽媽“控訴”四年級(jí)的女兒寫作業(yè)拖拉。

她一邊哭一邊說(shuō)：“我不想做她媽了。”

原來(lái)女兒寫作業(yè)，僅僅幾個(gè)生字就花了三個(gè)小時(shí)。

這位媽媽說(shuō)她也不想跟女兒發(fā)脾氣，但真的很無(wú)奈。

而坐在書(shū)桌邊的女兒一邊抹眼淚一邊繼續(xù)寫，委屈中，心思也早不在作業(yè)上了。

孩子的心思都被媽媽的態(tài)度左右著，專注力徹底被破壞了。

時(shí)間一長(zhǎng)，分心就成了習(xí)慣，“內(nèi)耗”的模式就逐漸被固定下來(lái)。

我的朋友小米只用了兩招就提高她女兒圓圓的專注力，收獲了一款省心的娃。

招數(shù)一，不陪女兒寫作業(yè)，并且留出玩的時(shí)間，讓女兒“有盼頭”。

圓圓上小學(xué)之后，小米跟她說(shuō)：“寫完作業(yè)就可以玩。”

于是，圓圓一直秉持了“要事優(yōu)先”的態(tài)度，每次回到家的第一件事就是寫作業(yè)。

招數(shù)二，不呵斥女兒。

當(dāng)作業(yè)出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)，小米從不呵斥她，反而會(huì)實(shí)事求是地提出來(lái)，讓圓圓認(rèn)真思考。

這樣，圓圓為了玩，會(huì)一心撲在作業(yè)上，不浪費(fèi)一分一秒。

而且，即使寫錯(cuò)了也不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，效率自然加倍。

就這樣，在小米的引導(dǎo)之下，圓圓建立起了良好的專注力。

從心理角度來(lái)說(shuō)，磨蹭其實(shí)是孩子的一種消極抵抗。

“你吼我、罵我、打我，我有一肚子委屈和怨氣，因?yàn)槟闶谴笕耍沂呛⒆樱瑳](méi)辦法反抗，只能服從。

但是，你控制不了我寫作業(yè)的時(shí)間。

我磨磨蹭蹭，你除了干著急，拿我也沒(méi)辦法。”

所以，面對(duì)父母的打罵和控制，孩子下意識(shí)地會(huì)采取消極抵抗的方式，用這種隱晦的方式來(lái)表達(dá)他的不滿，他的反抗。

要培養(yǎng)孩子專注力，父母得在控制自身情緒的基礎(chǔ)上，更關(guān)注孩子的情緒。

任憑怎么脆弱的人，只要把全部的精力傾注在唯一的目的上，必能有所成就。

專注力是孩子一切學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，影響著孩子的認(rèn)知與學(xué)習(xí)能力。

孩子專注力的培養(yǎng)，比成績(jī)重要100倍。

父母收起不恰當(dāng)?shù)年P(guān)心、在興趣上發(fā)力、關(guān)注孩子的情緒，都是培養(yǎng)孩子專注力的有效方式。